Nhân dịp đầu xuân 2021, Phòng Khám Đa Khoa Thái Hà xin kính chúc toàn thể quý người bệnh và gia đình một năm mới:

Cảm ơn quý khách hàng đã đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua. Để quý khách có thể chủ động đặt lịch khám chữa bệnh, Phòng Khám Đa Khoa Thái Hà xin trân trọng thông báo lịch nghỉ tết Nguyên Đán 2021!

• Thời gian bắt đầu nghỉ: Từ ngày 10/2/2021 - 14/02/2021 (Tức từ ngày 29/12 - 03/1 âm lịch)

• Thời gian mở cửa trở lại: 15/02/2021 (tức ngày 04/01 âm lịch)

Tết là thời điểm mỗi thành viên trong gia đình sẽ quây quần bên nhau, chính vì vậy không thể thiếu được những món ăn chứa nhiều chất đạm, đồ ngọt cùng với rượu bia. Tuy nhiên, hãy nhớ giữ gìn sức khỏe của mình trong dịp tết này. Đồng hành cùng sức khỏe của bạn, Phòng Khám Đa Khoa Thái Hà đưa ra những típ nhỏ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ. Thực hiện ngay nhé!

• 
• 
  1. Giữ gìn sức khỏe tinh thần
  Giữ sức khỏe tinh thần trong những ngày Tết là điều quan trọng nhất đối với mỗi chúng ta. Chỉ khi giữ được tinh thần lạc quan, yêu đời thì bạn mới có được những ngày Tết đúng nghĩa. Những buồn phiền, chán nản trong cuộc sống chỉ khiến bạn thêm phiền muộn từ đó làm ảnh hưởng đến chính bản thân cũng như không khí đón Tết của cả gia đình bạn.
• 
  2. Giảm đồ mỡ và ăn nhiều chất xơ
  Bác sĩ khuyến cáo, giữ sức khỏe trong những ngày tết là việc bạn nên làm để bảo vệ mình và những thành viên trong gia đình. Nên nhớ “vui nhưng đúng chừng mực”, ăn ít đồ dầu mỡ, tích cực ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp ích rất lớn cho bao tử của bạn. Sẽ thật khó nếu bạn khước từ các món ăn hấp dẫn ngày thế như bánh chưng, bánh tét, thịt nướng,.... nhưng nếu ăn nhiều những thực phẩm này, không những làm chúng ta béo mà còn làm nóng trong người, tăng cholesterol trong máu, dễ gây ra các bệnh nguy hiểm.
• 
  3. Hạn chế đồ uống có cồn
  Chắc hẳn tết sẽ không thể thiếu những cốc bia, ly rượu chúc mừng nhau nhưng bạn nên hạn chế sử dụng nhiều. Bởi đây là nhóm đồ uống không tốt cho sức khỏe dễ gây ra các bệnh liên quan đến tim, não, dạ dày và đặc biệt là ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn. Đặc biệt, hãy an toàn trong dịp tết với khẩu hiệu “Đã lái xe thì không uống rượu”. Do đó, hãy biết dừng lại đúng lúc. Một vài ly vui vẻ trò chuyện với nhau sẽ khác với những buổi nhậu hết mình chứa nhiều hiểm họa.
• 
  4. Tập thể dục mỗi ngày
  Dành thời gian 20 phút mỗi ngày để luyện tập bảo vệ sức khỏe của mình trong dịp tết là điều bạn nên ghi nhớ. Tập thể dục giúp bạn loại bỏ, đốt cháy mỡ thừa, từ đó có một tinh thần sảng khoái, hạn chế được tình trạng chây ỳ trong những ngày đầu năm mới.
• 
  5. Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya
  Đừng chỉ vì đây là dịp của những ngày nghỉ mà bỏ qua việc ngủ đúng giờ và đủ giấc. Giấc ngủ ít khiến tình trạng sức khỏe luôn uể oải, thiếu tỉnh táo. Do đó, hãy ngủ đủ giấc, là một trong những cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình trong dịp năm mới.

Cuối cùng, Phòng Khám Đa Khoa Thái Hà xin kính chúc mọi gia đình năm “Tân Sửu - 2021” - Xuân An Khang - Tết Thịnh Vượng. Xin chân thành cảm ơn!