Chống yếu sinh lý ở nam giới thì phải làm sao?

Bạn đã thực sự hiểu ý nghĩa của việc khám sức khỏe định? Khám sức khỏe định kì hay nói cách khác là đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên là để xem mình có mắc phải bệnh lý gì không để mà có cách chữa trị đúng lúc. Tương tự với câu nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh” – tốt hơn hết chúng ta nên quan tâm tới sức khỏe của mình nhiều hơn, tự mày mò, tìm hiểu và thu nạp cho mình kiến thức về sức khỏe là việc làm không bao giờ thừa.

Và ngay lúc này đây, khi bạn đọc xong và thực hiện theo bài viết  “Chống yếu sinh lý ở nam giới phải làm sao?” chúng tôi đảm bảo, bạn sẽ rất an tâm và tự tin với sức khỏe của mình.

Vì sao nam giới lại bị yếu sinh lý?

Yếu sinh lý là bệnh chỉ có ở đàn ông, là hiện tượng dương vật không thể cương cứng hoặc không giữ được độ ương cứng nhất định để có thể đi sâu vào âm đạo của phụ nữ trong lúc quan hệ tình dục.

Đây là vấn đề khá nhạy cảm của nam giới và xảy ra do tác động của một số nguyên nhân như: do tuổi đời (tuổi càng cao, khả năng tình dục càng giảm), lạm dụng quá nhiều rượu, bia, các chất kích thích, đã và đang mắc các bệnh về tim mạch, suy thận, suy gan, huyết áp…; do tâm lý căng thẳng, stress…

Tất cả những nguyên nhân trên đều khiến cho bệnh lý yếu sinh lý nam giới xuất hiện. Dần dà, cảm giác ham muốn tình dục trong nam giới sẽ bị mất đi, những giây phút hưng phấn, khoái cảm cũng không còn. Thậm tệ hơn là gia đình có nguy cơ tan vỡ khi không thể đáp ứng được nhu cầu tình dục cho nhau và lo nhất là làm mất khả năng sinh sản của nam giới.

Hãy chú ý để phòng chống yếu sinh lý

- Bạn nên nhớ, thủ dâm giúp nam giới đạt được những khoái cảm nhất định khi không được đáp ứng tình dục. Tuy nhiên nếu bạn không thể kiểm soát và làm chủ được hành vi này thì nó khiến trí nhớ bạn giảm sút, cả sức khỏe lẫn thể trạng của bạn bị rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, dẫn đến làm việc không hiệu quả. Nên cần phải hạn chế thủ dâm.

- Các chất kích thích như: nicotine, heroin…sẽ giết chết tinh trùng và khả năng sinh sản ra nội tiết tố sinh dục nam. Vì vậy, hãy nói không với chúng. Đồng thời, bạn cũng không nên sử dụng nhiều bia, rượu.

- Thường xuyên lui tới bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để khám sức khỏe định kì.

- Không lạm dụng thuốc tăng sinh lý nam, các thuốc kích dục…

- Tích cực chơi các môn thể thao nhằm nâng cao sức khỏe, tăng ham muốn và hưng phấn trong tình dục: bơi lội, điền kinh, nhảy cao…

- Thay đổi thói quen ăn uống một chút khi sử dụng nhiều hơn các loại rau, củ quả, các loại hạt: bơ, hướng dương, hạnh nhân…

- Vạch ra cho mình kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đừng tạo áp lực cho bản thân, nên giữ tâm thái bình tĩnh.

Ngoài các cách phòng chống bệnh yếu sinh lý ở nam giới trên, để tìm hiểu các loại thuốc thường dùng để chữa trị bệnh yếu sinh lý, hãy tham khảo bài viết: "Thuốc chữa trị yếu sinh lý nam giới".

Hãy làm theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên gia của chúng tôi, bạn sẽ có được một cuộc sống hôn nhân êm ái và hạnh phúc!