- Trang chủ /
- Nam khoa /
- Tiểu nhiều /
- Cách phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều lần
Cách phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều lần
-
Cập nhật lần cuối: 13-11-2017 16:10:16
-
Đi tiểu nhiều là hiện tượng mang lại rất nhiều phiền toái và khiến cuộc sống của người bệnh bị đảo lộn, những cách phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều là gì? Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh xin được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Cách phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều lần là gì?
Thế nào là đi tiểu nhiều lần?
Các chuyên gia của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cho biết, một người khỏe mạnh bình thường sẽ đi tiểu khoảng 8 lần trong một ngày, số lần đi tiểu chủ yếu vào ban ngày và chỉ có một lần đi tiểu vào ban đêm. Lượng nước tiểu của mỗi lần khoảng 300 ml và lượng nước tiểu trong một ngày sẽ không quá 3000ml.
Nếu số lượt đi tiểu trong một ngày quá 10 lần, lượng nước tiểu trong mỗi lần có thể ít hoặc nhiều và phải đi tiểu liên tục thì có nghĩa là bạn đã bị mắc bệnh đi tiểu nhiều lần. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe với nhiều nguy cơ khác nhau.
Nguyên nhân dẫn đến đi tiểu nhiều nhiều lần
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đi tiểu nhiều lần, có những nguyên nhân là do sinh lý nhưng cũng có không ít trường hợp là biểu hiện của bệnh lý.
Nguyên nhân đi tiểu nhiều là do sinh lý:
- Do uống quá nhiều nước mỗi ngày…
- Ăn nhiều loại canh, thực phẩm và hoa quả có tác dụng lợi tiểu
- Tâm trạng hồi hộp, căng thẳng, mệt mỏi và lo lắng…
- Uống nhiều đồ uống có cồn như rượu bia, đồ uống có ga hoặc café…
- Ngồi trong phòng bật điều hòa cả ngày
- Phụ nữ mang thai, tử cung phình ra khiến bàng quang bị chèn ép cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần.
Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần là do bệnh lý:
- Viêm đường tiết niệu, bị sỏi đường tiết niệu
- Hẹp niệu đạo, nhiễm trùng đường tiểu và có dị vật trong niệu đạo
- Bị sỏi thận, suy thận, viêm thận hoặc bể thận.
- Bị bệnh viêm bàng quang cấp tính, viêm bàng quang kẽ, sa bàng quang, ung thư bàng quang…
- Viêm tiền liệt tuyến hoặc ung thư tiền liệt tuyến…
Cách phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều lần
- Duy trì tâm trạng tốt, không nên tự tạo ra quá nhiều áp lực, việc có quá nhiều áp lực sẽ khiến cho cơ thể tích tụ các chất axit, làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
- Nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya vì sẽ gây hiện tượng đi tiểu nhiều về đêm.
- Không nên ngồi trong phòng bật điều hòa lạnh cả ngày và hạn chế bia rượu cùng các chất kích thích như café và đồ uống có gas…
- Kiểm soát chế độ ăn uống, không nên ăn và uống quá nhiều chất có tính axit vì mất cân bằng độ axit cũng là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng đi tiểu nhiều lần. Nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nên hạn chế ăn thịt để giảm các áp lực cho thận và tránh được chứng tiểu rắt và đi tiểu nhiều.
- Không nên có thói quen nhịn tiểu, việc nhịn tiểu sẽ tạo điều kiện để các vi khuẩn có hại trong nước tiểu tấn công bàng quang và một số bộ phận xung quanh khi bàng quang đầy. Việc đi tiểu ngay khi có cảm giác và sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp cho các vi khuẩn theo đường nước tiểu ra ngoài và hạn chế được các nguy cơ viêm nhiễm.
- Nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, việc vận động dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho cơ thể bài tiết mồ hôi và loại bỏ bớt các chất axit dư thừa ra khỏi cơ thể.
Trên đây là những tư vấn của các bác sĩ Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh về cách phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều lần. Để biết chi tiết hơn về chứng bệnh đi tiểu nhiều lần cũng như cách điều trị bệnh hiệu quả hãy gọi cho chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 0394 976 999 - 0386 977 199 để được tư vấn trực tiếp và miễn phí.
Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?
-
Thuốc chữa trị chứng đi tiểu đêm nhiều lần
Tiểu đêm nhiều lần là chứng bệnh mang tới rất nhiều phiền toái cũng như gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, công việc và tinh thần của người bệnh. Vậy thuốc chữa trị chứng đi tiểu...Xem chi tiết -
Đại tiện ra máu tươi là bệnh gì?
Xin chào các bác sĩ Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh, xin hỏi các bác sĩ đại tiện ra máu tươi là bệnh gì? Mấy hôm nay tôi đều đi đại tiện kèm theo máu tươi, lúc đi đại tiện có cảm giác đau rát...Xem chi tiết -
Tiểu lắt nhắt, tiểu són, tiểu nhiều ở trẻ em
Hiện tượng tiểu lắt nhắt, tiểu nhiều lần, tiểu són hay còn gọi là tiểu dắt ở trẻ khiến các bậc phụ huynh vô cùng hoang mang. Vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng này ở trẻ là do đâu, Phòng...Xem chi tiết -
Đi tiểu nhiều lần về đêm
Đi tiểu là một trong những nhu cầu sinh lý hoàn toàn bình thường của con người. Tuy nhiên đi tiểu nhiều lần hay đi tiểu nhiều lần về đêm là biểu hiện của bệnh lý. Đi tiểu nhiều lần khiến...Xem chi tiết -
Thuốc chữa trị bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày
Đi tiểu nhiều lần trong ngày không chỉ gây ra sự khó chịu cho người bệnh mà còn làm cuộc sống của họ bị đảo lộn. Hiểu được nỗi khổ đó của người bệnh, phòng khám đa khoa Hưng Thịnh...Xem chi tiết -
Tiểu nhiều có phải là bệnh không?
Câu hỏi tư vấn: Xin chào bác sỹ! Tôi có một câu hỏi cần được tư vấn như sau: Chồng tôi năm nay 40 tuổi, dạo gần đây tôi để ý thấy chồng có hiện tượng đi tiểu nhiều, nhất là về đêm,...Xem chi tiết