Cách quan hệ tình dục lâu ra cho nam giới

Cách quan hệ tình dục lâu ra là câu hỏi được không ít nam giới đặt ra, khi mà tình trạng nam giới bị xuất tinh sớm đang ngày càng phổ biến. Có rất nhiều thắc mắc của các bạn nam đã gửi tới Phòng khám nam khoa Thái Hà với mong muốn có được một cách quan hệ lâu ra hiệu quả nhất. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu 8 biện pháp cải thiện xuất tinh sớm giúp các cuộc "yêu" được cải thiện.

Cách quan hệ tình dục lâu ra cho nam (Ảnh minh họa)

Cách quan hệ tình dục lâu ra cho nam giới

Chọn bao cao su thích hợp

Bao cao su không những có tác dụng tránh thai và tránh các bệnh lây qua đường tình dục mà nó còn có tác dụng giảm kích thích đầu dương vật.

Bao cao su chứa chất bôi trơn giúp làm giảm sự ma sát với âm đạo và sự kích thích cũng giảm. Tuy nhiên, nhiều người không thích phương pháp này bởi nó như vật cản cảm xúc khi quan hệ.

Thay đổi tư thế khi quan hệ

Trong lúc cao trào đừng tiếp tục tư thế cũ mà hãy chuyển sang tư thế khác, thời gian thay đổi tư thế làm dương vật được nới lỏng, nhờ thế mà thời gian quan hệ sẽ lâu hơn và giúp tạo được nhiều cảm giác mới lạ, tuy nhiên cũng phải chú ý đến bạn tình của mình, hãy thay đổi theo những tư thế cô ấy thích nhưng không nên thay đổi quá nhiều lần.

Lựa chọn tư thế phù hợp nhất

Thông thường khi quan hệ tình dục nam giới thường khẳng định sức mạnh đàn ông bằng tư thế nam trên nữ dưới. Đây cũng là một tư thế giúp nam giới quan hệ lậu ra, nhưng đôi khi cũng nên thử tư thế hai người nằm vuông góc với nhau hoặc để cho bạn tình lên phía trên. Hai tư thế này giúp các bộ phận trên cơ thể hạn chế tiếp xúc với nhau, chỉ có "cậu nhỏ" và "cô nhỏ" tiếp xúc với nhau.

Cách quan hệ lâu ra cho nam giới (Ảnh minh họa)

Lợi dụng việc thủ dâm

Hãy tập tưởng tượng đối tác của mình "lên đỉnh" và đặt thời gian trong khoảng 15 phút, vừa tưởng tượng vừa tự đưa mình tới mức gần xuất tinh rồi lại ép xuống không cho phép xuất tinh. Luyện tập phương pháp này một thời gian khiến nam giới hình thành một thói quen và đây cũng là một cách để quan hệ tình dục lâu ra hơn cho nam giới.

Và nếu trước khi quan hệ tình dục khoảng 2 tiếng mà thủ dâm thì quá trình quan hệ sẽ được kéo dài khoảng từ 5 đến 10 phút.

Bài tập Kegel

Bài tập Kegel không chỉ giúp thu nhỏ âm đạo ở nữ giới mà còn giúp điều khiển quá trình xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới. Thực hiện bài tập bằng cách lặp đi lặp lại hành động co thắt hậu môn giống như đang đi tiểu nhưng phải nhịn tiểu. Bài tập này rất đơn giản nên bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào rảnh rỗi.

Véo vào đầu dương vật

Đang trong lúc quan hệ và bạn cảm thấy mình sắp xuất tinh hãy tạm dừng và dùng tay siết nhẹ vào phần đầu dương vật và phải tập trung vào ống dẫn tiểu. Hành động này giúp đẩy bớt máu ra khỏi dương vật và cảm giác muốn xuất tinh cũng tạm thời biến mất.

"Yêu" lần 2

Hầu hết nam giới xuất tinh sớm thì sẽ dễ dàng cương cứng một lần nữa, cùng với việc thực hiện một vài kích thích khiến cho nam giới dễ dàng thực hiện lần "yêu" thứ hai. Ở lần thứ hai này thời gian thường dài hơn lần thứ nhất rất nhiều. Tuy nhiên đối với nam giới trên 35 tuổi thì không nên cố thực hiện lần hai, hoạt động tình dục quá mức sẽ không tốt cho nam giới ở độ tuổi này.

Không nghĩ tới việc lên đỉnh của mình

Nếu trong đầu luôn nghĩ tới việc "lên đỉnh" thì dương vật cũng sẽ xuất tinh theo ý nghĩ của bạn và làm cho cuộc “yêu” kết thúc nhanh chóng. Vì vậy thay vì tập trung vào khoái cảm của bản thân hãy để ý tới những nét đẹp của đối tác, nó giúp bạn quên đi ý muốn xuất tinh và thời gian xuất tinh sẽ lâu hơn.