Chế độ ăn uống cho người bị đi tiểu nhiều, tiểu rắt

Chứng bệnh tiểu nhiều lần, tiểu rắt khiến cho cuộc sống của người bệnh bị đảo lộn, ngoài việc đến các cơ sở y tế chuyên khoa để xác định nguyên nhân gây bệnh thì mọi người nên có một chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất. Chế độ ăn uống cho người bị đi tiểu nhiều và tiểu rắt cũng là vấn đề Phòng khám thái hà muốn chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Chế độ ăn uống cho người đi tiểu nhiều lần trong ngày

Chế độ ăn uống cho người bị đi tiểu nhiều, tiểu rắt

1. Uống đủ nước và đều đặn

Việc uống đủ nước và đều đặn là một trong những yếu tố giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, nhưng uống quá nhiều nước lại dẫn đến đi tiểu nhiều lần hoặc đi tiểu không kiểm soát, hiện tượng này còn được gọi là chứng bàng quang tăng hoạt động. Uống quá ít nước cũng không tốt cho sức khỏe, nó kiềm chế sự hoạt động của bàng quang và dễ gây nhiễm trùng bàng quang, ngoài ra uống ít nước còn khiến cho da dẻ bị khô, da sạm màu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Vì vậy, cần phải uống một lượng nước vừa đủ mỗi ngày, nên uống khoảng 2 lít nước và chú ý hạn chế việc uống nước và ăn nhiều canh vào buổi tối để tránh việc đi tiểu nhiều lần về đêm.

2. Hạn chế chất cồn

Những loại đồ uống có cồn như bia và rượu khi uống vào sẽ làm tăng lượng nước tiểu, việc này đồng nghĩa là bạn sẽ phải đi tiểu nhiều lần khi uống quá nhiều. Vì vậy để hạn chế hiện tượng tiểu nhiều lần và tiểu rắt thì cần phải hạn chế sử dụng nhiều chất có cồn.

3. Giảm caffein

Caffein được biết đến là một chất lợi tiểu, hạn chế sử dụng caffein sẽ góp phần cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần và tiểu không kiểm soát. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải từ bỏ hoàn toàn café, coca, trà… mà chỉ cần hạn chế sử dụng để lọc bớt chất caffein.

4. Tránh dùng nhiều thực phẩm có chứa axit

Những loại thực phẩm chứa nhiều axit có thể kể tới như cam, café, chanh, trà, cà chua…Những loại thực phẩm này có thể gây kích kích bàng quang nếu được sử dụng quá nhiều, vì vậy tránh sử dụng nhiều những loại thực phẩm này sẽ hạn chế được tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Chế độ ăn uống cho người đi tiểu nhiều

5. Hạn chế đồ uống có gas

Các loại đồ uống có gas cũng là nguyên nhân gây kích thích bàng quang, để hỗ trợ điều trị đái rắt và đi tiểu nhiều lần thì bạn cần phải hạn chế các loại nước này. Những đồ uống có gas có thể kể tới là nước khoáng, soda, các loại nước ngọt có sủi bọt.

6. Không nên dùng gia vị nóng, chất ngọt

Những loại gia vị nóng và chất ngọt có ảnh hưởng rất lớn tới bàng quang, đặc biệt nếu ăn nhiều đồ cay nóng thì dạ dày cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Nên hạn chế dùng đường và mật ong, đây là những chất ngọt gây kích thích mạnh tới bàng quang.

7. Nên hỏi bác sĩ về việc dùng các loại thuốc

Có rất nhiều trường hợp đi tiểu nhiều lần và tiểu rắt không phải do uống quá nhiều nước hay do các loại thực phẩm, hiện tượng tiểu rắt và tiểu nhiều lần có thể là do tác dụng của một số loại thuốc chữa bệnh về huyết áp có chất gây lợi tiểu hoặc chất canxi kích thích tới bàng quang. Bạn có thể hỏi các bác sĩ về việc dùng thuốc để cải thiện tình trạng tiểu rắt và tiểu nhiều lần.

8. Cân bằng chế độ ăn uống

Có rất nhiều thói quen ăn uống hàng ngày dẫn tới tiểu rắt và đi tiểu nhiều lần, bạn nên dần loại bỏ các thói quen trên để tránh tác động tới bàng quang. Trong trường hợp tiểu không kiểm soát, hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ về các loại thực phẩm hay món ăn và chế độ ăn uống cân bằng hợp lý để hạn chế những khó chịu và phiền toái di tiểu rắt và tiểu nhiều lần gây ra.